土家族的传说
1、俗信，火畲神享祭后就会即刻返回山里，继续保佑庄稼丰收。火畲神实际上是土家族远古最早发明*耕火种原始农耕作业的女祖先。
2、覃垕，张家界土家族人心中的“神”。他的故事在澧水流域的永定、桑植、慈利、石门以及鄂西的鹤峰、咸丰等地广为流传。当地土家族人民对覃垕的良好祝愿是“覃垕翻身五百年”，而“六月六”已成为传统的覃垕牺牲纪念日。
3、土家族吊脚楼的由来有以下几个传说： 抵御野兽侵袭： 土家族祖先原居住地遭水灾，迁移到鄂西后，发现该地野兽众多，常袭击人类。 为抵御野兽，土家老人想出在空中建造住房的方法，利用大树作架子，搭起空中住房，从此避免了野兽的威胁，这种建造方式逐渐发展成吊脚楼。
4、土家族的吊脚楼的传说还挺多，有：0老人家为减少威胁提出的建议。0 神仙张天王的帮忙。0 狐仙故事留下来的。0 土家族的祖先因为灾难，被迫来到此处。可是这里也不是乐土，充满了野兽和荆棘。即使搭起了简单的房子，用火和爆竹吓走野兽，平时还会受到蛇、蜈蚣之类的威胁。
5、土家族的图腾白虎传说源远流长，是土家族传统文化的重要组成部分，具体解释如下：白虎的象征意义：白虎作为土家族的图腾，承载着丰富的历史和文化内涵。土家族人民自古以来视白虎为神圣的动物，认为它是土家族的保护神和祖先的象征，代表着力量、智慧和勇气。
土家族的民间传说故事
1、土王借医治为名放了毒*，卡铁被毒死了。顿时，乌云四起，棺材炸开。飞出一只白鹤将土王啄死，衔出土王的肠子飞向天空，肠子掉下来变成土蛇钻进洞里。至今白鹤看见恶蛇就咬，原因是他们世有冤仇。火畲神是主管火贸活动的女神，是土家族历史上*耕火种农事活动的产物。
2、土家族拥有丰富的民间传说故事，以下是其中两个著名的传说：罗兰娇的故事传说 出嫁路上：罗兰娇在出嫁途中遇到新桥未开通的情况，她凭借聪明才智和口才，通过给石匠师傅封赠诗句，成功说服他们放行，体现了她的机智与应变能力。
3、土家族的传说故事：西兰卡普凄美的传说 传说很久很久以前，土家寨子上有个叫“西兰”的姑娘，最会织土花铺盖，她织的花儿香得起，惹得蜜蜂飞来嗡嗡叫；她织的鸟儿飞得起，惹得四方八面的鸟儿飞来贴着织锦喳喳叫；她织的鱼儿漂得起，惹得猫儿围着织锦咪咪叫。
4、在湘西保靖县土家族地区流传着一个生动的民间传说——《哭嫁的根巴》，这个故事揭示了哭嫁习俗的由来。传说在古代，女性曾掌握着社会地位，“阿娘”备受尊重。然而，随着沧湖地区出现了一位凶狠的男子，他的蛮横改变了这一格局。他强行将一位采摘野果的女子抢为妻，自此，男婚女嫁的传统就此形成。
湘西土家族民间故事
1、很久以前，湘西地区树木繁茂，野物众多，甚至有不少更是修炼成了精。这里熊有三种：猫熊、狗熊、还有人熊。其中人熊就是熊经过长时间修炼化为人形的精怪，专骗小孩子来，然后吃掉。其中很有名的一个叫做熊娘噶婆。有两姐妹，姐姐叫大妹，妹妹叫作小妹。大妹做事勤快，性格老实。而小妹呢，好吃懒做，性格狡猾。
2、相传有一年，朝廷杀了不少土家族山民，覃垕的娘也被杀害了。娘死后给他托梦，说她的坟头有三根大楠竹，要覃垕砍去做成弓箭，练武三年六个月，等到鸡飞狗上屋的时候，就打开大门，向京城开弓放箭，杀死皇帝，给土家人民报仇，给娘报仇。覃垕把这事对姐姐说了。
3、在湘西保靖县土家族地区流传着一个生动的民间传说——《哭嫁的根巴》，这个故事揭示了哭嫁习俗的由来。传说在古代，女性曾掌握着社会地位，“阿娘”备受尊重。然而，随着沧湖地区出现了一位凶狠的男子，他的蛮横改变了这一格局。他强行将一位采摘野果的女子抢为妻，自此，男婚女嫁的传统就此形成。
4、辛亥革命后，土家族地区兵灾频繁，农村经济陷于破产，商业停滞，民不聊生，直到解放前夕，土家族地区的经济仍然十分落后。解放后，党和国家制定和落实民族政策。把土家人定为单一民族。
5、盘瓠传说是一个源自湖南省湘西土家族苗族自治州泸溪县的富有深厚历史底蕴的民间故事。以下是关于盘瓠传说的简介：流传范围：盘瓠传说在湘西苗族和黔东北苗族地区广为流传，并对我国东南部地区也产生了影响。
6、据说，在湘西一带有一种神奇的黏黏药，小伙子要是得到了它，便可以让自己倾慕的姑娘心醉神迷，死心塌地，成为自己的老婆，恩恩爱爱一辈子都不会分开。很久很久以前，湘西大山深处住着一个叫妹儿六的后生，他自小就父母双亡，孤独一人。他从小做农活，上山打猎，下河抓鱼，自己养活了自己。
土家族民间传说:库次卡布
1、库次卡布，土家语，意为熊姥姥，库次是熊，卡布是姥姥，湘西地区常译为熊娘嘎婆。传说，库次卡布住在山洞里，吃人肉、喝人血，样子长得丑，哪个都怕它。老寨上有一家人家，家里有四口人：爹、娘、西里和沙乃两姊妹。
2、土家族民间文学的代表作品有《梯玛神歌》、《将帅拔佩》、《向老官人》、《西朗卡布》、《哭嫁歌》、《薅草锣鼓歌》等。其中《哭嫁歌》与《薅草锣鼓歌》与土家族的婚嫁和劳动生活密切结合，具有显著的民族特点和浓厚的生活气息。土家族竹枝山歌质朴清新，别具一格。
3、土家族与西朗卡布：了解土家族的风土人情，走进西朗卡布的古老传说。哈尼族与玛麦的传说：揭开哈尼族的神秘面纱，倾听玛麦的古老故事。哈萨克族与迦萨甘创世：深入了解哈萨克族的创世神话，感受迦萨甘的非凡力量。傣族与太阳的传说：探索傣族的太阳崇拜，领略太阳带来的奇幻故事。
4、贵州铜仁土家族地区，是我国保存傩戏最完整、演出傩戏最多的一个傩文化圈，国内外专家都十分关注。传统的摆手舞、八宝铜铃舞、跳丧舞古朴刚健，有鲜明的民族特点和浓厚的生活气息。“西朗卡铺”(土家铺盖)是土家姑娘精织的特有手工艺品，织工精巧，色彩绚丽，有100多种图案，这和摆手舞一起被称作土家族人民的艺术之花。